Det blev visst inte så mycket veckoinlägg direkt, men nu kommer här iaf ett nytt Viktväktarinlägg för er som gillar att läsa dom:)
Jag har kört på med mitt Viktväktarprogram, känner mig trygg i det (och alla Lchf-fantaster jag hajar att ni inte gillar VV men ni behöver ni inte kommentera, har inte riktigt ork till att hela tiden hålla på att försvara mig varför jag väljer detta just nu!). Det som varit en utmaning nu i omstarten är (det nya) arbetet. Mitt ständiga jag-vänder-dygnet-hit-och-dit. Magen blir helt ur balans och jag pendlar mellan vrålhungrig till illamående. Jag försöker dock ändå följa mitt inarbetade sätt att äta, dvs ett helt normalt sätt frukost-lunch-middag och två mellanmål. Jag skippar snabba kolhydrater, väljer mer protein för att hålla mig mätt men äter mycket grönsaker och frukt. Januari resulterade i minus på vågen (-2,5 kg) och jag känner att jag har kontroll igen. Det känns skönt. Men det är den där motionen jag inte får till alltså. Jag tar ju alla chanser till vardagsmotion, men det där att själv blir genomsvettig på ett sjukt kul träningspass det har liksom inte klaffat. Måste komma tillbaka till det med, det är ju så kul:)
Men berätta hur har det gått för er? Jag vet ju att ni var ett gäng som hängde på där i början av året, hänger ni i fortfarande??:)
KRAM